早晨的沈阳浑南区，杨智的一天从一场体能考评开始。作为考评员的他，严格按照评分标准逐项记录考生的每一个动作。下午，他又忙着赶回自己创办的健身馆，现场的团课早已排得满满当当。现年34岁的杨智，曾是一名专业的举重运动员，但因伤病提前告别了竞技生涯。如今，他以另一种形式继续追求“挺举”，希望能够让曾经被视为“艰苦”的举重运动焕发新意。

他的举重之路起初源于一份简单的选择。姨妈家的表姐在举重界有过成就，看到杨智身体条件还不错，便将他带到朝阳进行训练。杨智坦言：“我并没有什么天赋，更多的是依靠艰苦的训练。”尽管他力量不如他人，但凭借良好的技术和不懈的努力，最终取得了优异的成绩。2012年，他在全国青年冠军赛上获得了抓举第二和挺举第三的成绩，随之也得到了辽宁省队的邀约，踏上了运动员的上升之路。然而，命运却给他带来了意外的转折。在2013年全运会上，他作为种子选手参加预赛时意外受伤，之后的两年里，他遭受了伤病的困扰，最终不得不在23岁时选择退役。

退役后的杨智一度陷入迷茫，无法想象没有举重的未来。一次偶然的机会，他参加了国家体育总局为退役运动员举办的运动防护培训班，这成为了他人生的转折点。在五个月的培训期间，他系统学习了专业知识，努力跟随老师的课堂。他的努力没有白费，最终被推荐到广州的一家健身培训机构，从康复助理做起，逐渐成为独立讲师。在经历了五年的积累后，杨智掌握了课程制作、讲课技巧以及与学员沟通的能力，最终获得了许多专业认证。

在深入社会后，杨智渐渐意识到，举重所培养的专注力一直在他的人生中发挥着积极的作用。2021年，他与两个合伙人共同出资40万元，在家乡辽宁开设了自己的健身馆，同时获得了退役运动员创业基金的支持。他希望能打破举重这项传统重竞技的刻板印象，让它更加受欢迎和时尚。

杨智的机遇来自于Hyrox，这是一项近年来在全球迅速流行的综合性体能赛事。他抓住这个趋势，创立了沈阳第一家Hyrox授权馆，并将场馆打造得像小型比赛场，这也大大激发了大众的兴趣。此外，他还参加过多个新兴运动的比赛，如越野跑、攀岩和CrossFit，逐渐形成了稳定的成绩。他认为，当前社会对科学健身的关注度提升，专业指导的需求也在不断增加，这为他带来了更广阔的发展前景。他计划将更多有趣且专业的训练方法传递给大众，并希望能够从场馆运营转型为赛事组织，为广大的健身爱好者创造更多机会。

如今，即便离开竞技舞台已有十多年，但杨智仍然保持着一块属于自己的举重“自留地”。他的健身馆吸引了各类学员，有为考试准备的学生，有调整体态的青少年，还有需要力量训练的孩子们。力量训练在他的课程体系中始终占据重要地位。他的生活日程排得满满当当，既要担任考官，又要教课，甚至空闲时间还带着小儿子一起跑步。杨智感慨道：“我曾经扛的是杠铃，现在则要肩负起家庭和健身达人们的梦想。”